lunes, septiembre 28, 2020
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Según los expertos del café, éste se debe tomar sin azúcar, sin leche y sin ningún ingrediente extra, ya que cualquier aditivo le suma calorías a esta bebida.

Para bajar de peso tomando café (si eres bebedora habitual), debes consumir 100 g. de esta sustancia al día-aproximadamente, para experimentar un cambio. Por el contrario, si normalmente tomas cafeína, ya sea en forma de café o de otra fuente como el té, el chocolate o refresco de cola, necesitarás una cantidad mayor sin exceder los 400 g. diarios para que realmente puedas adelgazar.

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